>ストレートネック

近年、ストレートネックの患者さんが増えています。パソコン、スマホ、ゲームの普及による悪い姿勢の定着と、運動不足による筋肉の衰えで、正しい姿勢をキープできなくなっているのが原因の一つだと考えられます。

デスクワークをする女性に多かったのですが、最近では、男性も、子どももストレートネックの人が多くなっています。

頚椎（首の骨）は、少し前にカーブしているのが正常なのですが、何らかの原因により、まっすぐになってしまう状態をストレートネックといいます。また、進行すると、逆に反る 頚椎後弯変形（後方ネック、反り首） になる場合もあります。

重い頭を細い首で支えるには、適度なカーブにより重心をとらえる必要があります。頚椎のカーブは、衝撃を吸収する役割もあり、とても大切なのです。
そのカーブが失われてしまうと、頭を首や肩の筋肉だけで支えることになり、慢性的な肩こり・首のハリが起こり、いろいろな症状が現れます。

ストレートネックは、パソコン作業のようなデスクワークの人に多く発症しており、座っている時の姿勢が大きく影響していると考えられます。
また、ゲームや勉強を長時間続ける子供たちにもストレートネックが増えています。

上の図を見てください。
緑のラインが頚椎のカーブ、赤のラインが重心線です。
左の頚椎は正常なカーブを描き、頭部は頚椎でしっかり支えられています。
右のストレートネックを見るとカーブは失われ、頭は頚椎より前に来ています。
ストレートネックの場合、頭部や重心線が背骨より前に来てしまう為に、重い頭（約４～５ｋｇ）を首の筋肉で支えなければなりません。
ですので、慢性的に首や肩がこり、それらの筋肉の緊張から、頭痛や繰り返す寝違えなどのトラブルを引き起こし、頸椎ヘルニア・頸椎症に移行してしまうこともあります。

頸椎は脊柱の一部ですから、首だけがおかしいわけではありません。全身のS字カーブが乱れた結果、首のカーブが正常でなくなっているのです。

ストレートネックの方の多くは、肩こり 、首のハリ、頭痛を訴えます。
ひどくなると、手のシビレや吐き気、めまいなども表れます。

首の筋肉が常に緊張してる状態なので、寝違いも起こりやすくなります。

頚椎には、椎骨動脈という太い血管が左右に通っているのですが、ストレートネックの歪みによって血流が悪くなると、脳梗塞、脳出血、クモ膜下出血を起こす可能性もあります。

また、首には頚動脈洞という血圧を安定させる部位があるのですが、首の歪みによって機能が低下し、血圧が不安定になることもあります。
首を傾けたり回りしたりした刺激により、めまいが起こったり、ひどい
ときには失神する場合もあります。（頚動脈洞失神）

胸鎖乳突筋の異常緊張

ストレートネックの人は、胸鎖乳突筋が異常に緊張しています。
頭痛、めまい、耳鳴り、不眠症など、自律神経失調症のような症状を引き起こします。

実はストレートネックの症状かも

また、ストレートネックとは直接結びつかないように思える症状も、実は身体のゆがみが招いたストレートネックが原因であることも多いです。

• 過度の涙の分泌
• 充血
• 眼輪筋の痙攣（まぶたがぴくぴくする）
• 視野の不明瞭
• めまい
• 鼻炎
• 耳鳴り
• 難聴
• 平衡失調
• 吐き気
• 眼瞼下垂
• 額の発汗
• 車酔い 、船酔い
• 血管性の頭痛（片頭痛）
• 顔面神経痛

最近、スマホ（スマートフォン）が普及したことにより、特に女性（スマホ女子）に、ストレートネックの患者さんが増えているようです。
男性にくらべて筋力の弱い女性に多く発症しているようです。

※詳しくは、こちらのサイトをご覧ください→歪みのホームページ：スマホ症候群・スマホ首

ストレートネックは、デスクワークの人に多いことから、座っている姿勢に大きく関係していると考えられます。

パソコン作業などは、画面を見るために顔を前に突き出した姿勢を長く続けることになり、非常に頚椎に負担がかかります。
そして、そういった悪い姿勢が完全に体に馴染んでしまっています。

また、ストレートネックと猫背はセットで現れることが多く、ストレートネックの人はほとんどが猫背です。

ストレートネックは、頭の重心が前にずれているために、首の筋肉で重い頭を支えなくてはなりません。そのために、肩こりや首のハリが慢性化し、頭痛やめまいなどの症状が出るのです。