五十肩

五十肩（四十肩）は、肩に痛みが生じたり、腕が動かしにくくなったりする症状です。

40〜50代に多くみられますが、30代で発症する方もいます。

腕が上がらない、服を着替えにくい、夜中に肩が痛むなど、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。

こんなお悩みはありませんか？

五十肩（ごじゅうかた）は、肩関節の運動障害や、肩・首筋・上腕などに痛みが現れる症状の通称で、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれます。

加齢などにより肩関節が硬くなり、不自然な姿勢や急な動作などをきっかけに発症すると考えられています。肩関節に石灰沈着を伴う場合もあります。

初期症状は、肩周囲が重い、だるい、違和感があるというものですが、症状が進んでいくと、肩より上に腕を上げると激痛が走るようになります。洗濯物が干せなくなったり、日常生活に支障が出ます。

五十肩の痛みの特徴

他の病気が隠れていることもあります

肩の痛みは五十肩だけが原因とは限りません。リウマチ性多発筋痛症や心臓の病気などが原因となる場合もあります。
強い痛みや急な症状がある場合は、まず医療機関で診察を受けることをおすすめします。

発症初期で痛みが強い時期は、冷やすと楽になることがありますが、ある程度落ち着いてからは、冷やし過ぎないようにしましょう。

また、「動かさないと固まってしまう」と聞いて、痛みを我慢して無理に動かす方がいらっしゃいますが、急性期は無理に動かさないことが大切です。

炎症が落ち着き、痛みが軽くなってきたら、無理のない範囲で少しずつ肩を動かす運動療法を始めましょう。

肩の運動

暖めてから運動すると肩への負担が少なくなります。入浴後などがおすすめです。

まずはペットボトルなどを使った軽い運動から始め、痛みのない範囲で少しずつ動かすようにしましょう。

動きが改善してきたら、壁に手をついて軽く押したり、タオルを背中に回して動かす運動などを取り入れてみましょう。

無理をせず継続することが、再発予防にもつながります。

五十肩と整体

五十肩になると、肩をかばう動作が増え、腰や首など他の部位にも負担がかかることがあります。

また、当院では、身体全体のバランスの乱れが肩への負担につながっている場合もあると考えています。

当院では肩だけを施術するのではなく、全身のバランスを確認しながら、肩に負担をかけている原因も含めて施術を行っています。

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